Livets cirkel

Trädets rötter söker sig ut
i jordens gömda rum
Förankrar sig
Stadigt står det genom stormar
och bistra tider
Kronan sträcker sig mot himlen
Grenarna vajar fritt i vinden
Bladen söker solens ljus
skiftar färg efter årstiderna
I dess skydd bygger djur sina reden
Under dess bark vävs hemliga gångar
Trädet myllrar av liv
Skänker oss vårt andetag
Livet tar inte slut då det faller av ålderdom
I dess forna skugga gror nytt liv
I det nya ljuset spirar blommor
I dess förruttnande stam
flyttar nya arter in

Livet går vidare
Cirkeln sluts
~ Charlotte Andersson, 2014

©2014 Charlotte Andersson, Min Gröna Vrå. Fotografierna och dikten är mina verk. Vill du dela omnämn mig som författare/fotograf.

Vem är du?

De flesta av oss har nog någon gång i livet ställt oss frågan: Vem är jag?
Den frågan har sällan ett enkelt svar och kan ta en livstid att utforska. Det handlar inte om vad vi gör. Vårt arbete eller våra studier definierar oss inte. Även om de karriärval vi gör kan ge oss ledtrådar. Vilka vi är förändras genom åren förhoppningsvis växer vi och blommar som individer. Genom att vara sanna mot oss själva och tillåta oss att utveckla vår fulla inre potential blir vi hela. Vi mår bra och känner tillhörighet. När vi lever långt ifrån vår personlighet och förnekar den trasas vi sakta sönder. Det är viktigt att förstå att alla människor besitter en grundpersonlighet som vi inte kan ändra på och som gör oss till de vi är. Alla personligheter behövs och fyller en funktion i livets olika system.

Foto:

 Myer-Briggs Type Indicator

Jag gillar inte att kategorisera människor och placera dem i fack. Jag avskyr när folk sätter stämplar på andra och avgör deras berättigande. Innan jag skriver om min upptäckt vill jag poängtera att precis som med allt annat ska detta tas med en nypa salt. Människan är mer komplex än de olika typer som ingår i indikatorn. Resultatet ska inte ses som en slutlig dom utan snarare som en ledtråd. Det kan ge dig möjligheten att förstå dig själv och dina medmänniskor. Härifrån kan du arbeta vidare med dig själv och kanske lära dig att uppskatta dina naturliga, medfödda egenskaper.

En av psykologins stora namn Carl Jung som utvecklade ett system för våra olika grundpersonligheter. Senare arbetade amatörpsykologduon Myer-Briggs vidare med systemet och det resulterade i MBTI, Myer-Briggs Type Indicator, ett personlighetstest. Det är detta som lagt grunden till dagens personlighetstest. Och det används fortfarande som en guide exempelvis inom arbetsförmedling och rekrytering.

Bild: John Hain

Det finns en rad olika test som florerar på nätet vissa är inte helt tillförlitliga. Men bilda dig en egen uppfattning och välj ett test du finner lämpligt. Ska testet utföras helt korrekt ska det självklart genomföras under inflytande av en MBTI-certifierad psykolog eller coach. Det viktigaste är till sist att du svara sanningsenligt. Att du svara utifrån hur du är och inte hur du försöker vara eller skulle vilja vara.

“It is up to each person to recognize his or her true preferences.”
Isabel Briggs Myers

Vem är jag?

Foto: Charlotte Andersson

INFJ är min personlighetstyp och det stämmer till stor del riktigt bra. Vad betyder då det

I = Introvert hämtar energi i avskildhet och behöver tid för sig själv. Gillar inte att stå i centrum och föredrar att umgås i mindre grupper. Det handlar alltså inte om att vara social eller inte utan om hur vi får energi och hur energiflödet är riktat. Jag har alltid hämtat kraft inifrån mig själv. Långa ensamma promenader i skog och mark ger mig återhämtning. Att skriva eller bara sitta och njuta av tystnaden är andra sätt.

N = Intuition förlitar sig ofta på instinkt/magkänsla när information tas in och bearbetas. Min kropp brukar tala rätt tydligt till mig och med åren har jag också lärt mig att lyssna. Känns något inte rätt synar jag det noga och avfärdar det om min känsla varit sann. När något känns rätt eller bra sprudlar det i hela kroppen. Min magkänsla är väldigt stark på gott och ont.

F = Feeling fattar beslut baserat på egna personliga, subjektiva värderingar. Här får jag hoppas att mina värderingar är av god och sund natur annars kan det gå det illa. Det gäller att ifrågasätta sig själv och omvärdera efter nya erfarenheter.

J = Judging föredrar en organiserad och meningsfull vardag. Är mer bekväm i planerade och strukturerade sammanhang. Ordning och reda har alltid varit viktigt för att min vardag ska fungera. Jag måste känna att mitt arbete är meningsfullt och ger mig något för att trivas. En strukturerad och organiserad arbetsplats är ett måste för mig. Upplevt kaos suger musten ur mig.

INFJ personlighetstypen är väldigt ovanlig och utgör mindre än en procent av befolkningen. Inte konstigt att jag som tonåring ofta kände mig missanpassad och avvikande från normen. Jag upplevde länge att det inte fanns någon plats för mig och att mina egenskaper inte dög. Många som är introverta har nog liksom jag haft det kämpigt genom skoltiden. Idag börjar de introverta få upprättelse bland annat tack vare Susan Cain som föreläser om att vara introvert.
Klicka på respektive länk om du vill läsa mer om INJF eller om MBTI.

Tips!

TED talk
Susan Cain: The power of introverts

Böcker

Quiet – The Power of Introverts in a World That Can’t Stop Talking, Susan Cain
Tyst: de introvertas betydelse i ett samhälle där alla hörs och syns, Susan Cain
Introvert: den tysta revolutionen, Linus Jonkman

En hyllning till naturen

Under mina dagliga promenader i skogen kommer ord och texter ofta till mig. Ibland blir de till dikter och andra gånger blir de bara tankar som jag samlar i min bok. Det här är två dikter som jag har skrivit, som en hyllning till naturen och dess rikedom.

Känn brisen av sommarens sista andetag
Känn doften av skog
Känn smaken av ett daggvått vildhallon
Känn beröringen av mjuk mossa
Känn marken under dina fötter
Hör trädens symfoni
Låt själen dansa med naturen
~ Charlotte (Min Gröna Vrå) 

Träden viskar tyst
de delar sina hemligheter från det förgångna
Jag, en inkräktare i ett land jag inte förstår
Som mänskligheten sedan länge förlorat
Träden sveper sitt lugn omkring mig
Jag lägger mig på en bädd av mjuk mossa
och låter naturen läka mina sår

~ Charlotte (Min Gröna Vrå)

©2014 Charlotte, Min Gröna Vrå. Mina dikter är mina ord. Vill du dela eller kopiera dem nämn mig som författare och länka gärna hit.

På upptäcktsfärd genom livet

Våra liv är under ständig förändring. Genom åren lär vi oss nya saker och omvärderar vår syn på andra ting. I ett välmående liv utvecklas vi för att bli de människor vi var ämnade att vara. Vi finner oss själva i vår innersta kärna när vi lär oss att lyssna. Genom att komma i kontakt med oss själva blir vi grundade och bättre förankrade när stormarna kommer. Hopp, tilltro och tacksamhet genomsyrar våra tankar. Även i de svartaste stunder kan vi finna trygghet i oss själva. För mig känns det som att det är denna inre frid som är målet och meningen med våra liv. Hur vi når dit kan vi bara avgöra var och en för oss själva.

Foto: PublicDomainPictures


Som en del av min vandring mot att bli mer sann mot mig själv och tillåta min innersta önskan att ta plats har jag gjort en rad nya upptäckter. Till exempel provar jag på nya saker och känner efter om det passar mig. Då jag varken röker, dricker alkohol eller äter sötsaker lägger jag istället lite pengar på att ta hand om mig själv. Några av mina utforskningar följer här nedan.

Zonterapi

En god vän till mig rekommenderad zonterapi som ett sätt att läka och finna avkoppling. Jag var skeptisk, naturvetare som jag är, och tänkte att detta bara är humbug. Men eftersom jag i grunden är öppen för alternativa metoder gav jag det en chans. Och det var verkligen en spännande upplevelse. Både skönt, avkopplande och bitvis lite smärtsamt. Jag kände att något hände i både min kropp och själ som jag inte kan sätta ord på. Därför bestämde jag mig för att prova några fler gånger och se vad som händer.

Reflexologi – zonterapi. Foto: Wikipedia

Yoga

Imorgon börjar min yogakurs. Tidigare har jag provat på enklare övningar hemma, men jag har aldrig gått på gruppyoga. Det ska bli intressant att se om det kan vara något för mig. Yogan jag valt är Kundalini då det kändes som en bra början. Inriktningen verkar uppfylla mitt syfte, inre balans och harmoni.

Bild: Hartwig HKD

 Det viktigaste i Kundaliniyoga är din egen upplevelse. Den träffar dig rakt i hjärtat. Inga ord kan ersätta din egen erfarenhet. ~ Yogi Bhajan

Skrivarkurs

Senare i höst kommer jag att gå en helgkurs i skrivandets konst. I hela mitt liv har skrivandet kommit naturligt för mig. Så länge jag kan minnas har jag trivts i tystnaden och lugnet. Förmågan att låta pennan löpa tycks vara medfödd. Kanske har det också varit min räddning många gånger. När vännerna varit långt borta eller orden inte hittat ut ur munnen. Där pennan och pappret fungerat som ett redskap för att ge uttryck för mitt inre. Jag känner mig nu redo att se vad jag kan göra med denna förmåga eller snarare gåva.
Min tankebok. Foto: Charlotte

SPA  

Ordet sägs ibland ha sitt ursprung från latinets salus per aquam. Vilket betyder ungefär hälsa genom vatten. Den sanna historien är att det kommer från den belgiska orten Spa, där några av de första berömda kurorterna fanns.
I höst bär det av till ett av Stockholms SPA:n för att få professionella behandlingar och avkoppling med varma bad. En väninna till mig följer med och förgyller tillvaron ytterligare. Under en dag kommer vi bara fokusera på oss. Inget som stör runtomkring och min väninna får några barnfria timmar att ägna åt sig själv. Det ska bli så skönt och trevligt.
För den som vill går det förstås att ha en dag med hemma-SPA. Det finns många fina ekologiska produkter att ta hand om kroppen med. Att skräddarsy sina hudvårdsprodukter genom att göra dem själv är ett kul pyssel som rekommenderas.
Foto: Heike Frohnhoff

Sommaren i bilder

Inatt sover vi kungligt
Promenad på stan
Promenad i Kista
Brödbak

Besök vid Norrlandskusten
Nya vinterkängor – högsommar
Loppissafari
Blommor, blommor…
 
Trädgårdsarbete
Renovering av sovrummet
Nytt och…
…fräscht hemma
Vår gröna oas
Pyssel och knåp
Dagens skörd
Direkt från landet
Botanisk trädgård
Ikebana-utställning
Kossorna på ängen – naturbete
Första hösttecknet

Death is not the end…

När du läser detta är jag på väg upp till Norrland igen för att ta ett sista farväl av en god vän. Trots att inga släktband fanns och det var så många år som skilde emellan oss. Du kunde ha varit min farmor. Så var det precis så, du var min vän som jag höll av så mycket. Det var svårt att se dig åldras och höra dig prata om döden. I mina ögon var du så stark och levande. Jag älskade att sitta vid ditt köksbord och höra dig berätta om ditt liv. Det gav mig perspektiv och ödmjukhet. Du har lärt mig så mycket och jag är tacksam för att jag fick lära känna dig. Jag kommer alltid att minnas dig och din gård som var min tillflykt om somrarna.

Idag skulle en annan älskad vän ha fyllt femton år. Ozzie min hundängel. Du min trogne följeslagare i tretton år. Du min finaste pälsbebis med en enorm personlighet. Vi kom att dela livet och du var mig så kär. I svåra stunder var du ibland mitt enda ljus. Med dina nötbruna pepparkornsögon lyckades du alltid nå mitt hjärta. Med din varma nos och mjuka päls värmde du mig både utanpå och inuti. Jag såg det aldrig som att jag ägde dig eller att du var mitt husdjur, nej, för mig var du en familjemedlem. Den tillgivenhet och kärlek du gav går inte att beskriva. Så många underbara minnen jag bär med mig. Du får mig fortfarande att skratta och le. Ozzie du fattas mig.

Det finns fler som jag saknar vars närvaro i mitt liv hänger kvar. Min älskade mormor som dog i cancer när jag var fem, min vän som tog sitt liv en kylig februarinatt, min farmor som lagade den godaste slottssteken. Ja, det är många som dött ifrån mig. Jag hoppas att jag får se er igen en dag när tiden är mogen. Jag hoppas att ni vakar över mig och mina kära som ännu vandrar här på jorden. På återseende!

Death is not the end…
Death is not the end 
Nor the final word
Death is a separation
Temporarily unheard

Death has no power
To keep apart
A love forged so deeply
In a person´s heart

Death creates a veil
And shields us from view
But death can do nothing
To disconnect me from you
Poem by: Tanya Lord